只听语气和节奏。结束时只回答一个问题：他在讲一件什么事、想让我做什么。抓不出就不要往下走 —— 说明这篇超出当前水平，换一篇更短线。

「这句在干什么？」是开场立契约、给例子、还是收束？不要逐词翻译。判断句子的功能，比知道每个词的意思更值钱。

核心词只挑 5–8 个，记住音标与重音位置；句式模板抄「空格版」而不是整句 —— 整句会忘，空格版能套。

用原声逐句复读，先 0.9× 再 1.0×。一句连 3 遍，比全篇各读一遍有效得多。跟读的目的是把「看得懂」变成「说得顺」。

去「作答」视图拿一个话题卡，用刚抄的模板口头答一遍（60 秒）。说完再看范文，对比差在哪一步 —— 这一步才把输入变成能力。